Conoce los apoyos gubernamentales para adultos mayores

¿Sabías que uno de los derechos de las personas de la tercera edad es acceder a ciertos apoyos gubernamentales? Si eres pensionado, pero te ha costado solventar tus gastos, o si dependes de tus ahorros para subsistir, estos programas ofrecidos por el gobierno pueden ser de gran utilidad para ti. ¡Te contamos al respecto!

4 apoyos gubernamentales para personas de la tercera edad

Seguramente ya has escuchado hablar de algunos de estos programas gubernamentales, pero puedes tener dudas al respecto. Aquí encontrarás las respuestas que necesitas.

1. Pensión para el Bienestar

Este es el programa más conocido. Es un apoyo económico que se entrega de manera bimestral (cada 2 meses) y de forma directa a todas las personas que tienen 65 años en adelante. Entre sus características destacan:

• Es un apoyo financiero para mujeres y hombres, sin importar si ya recibes una pensión del IMSS o ISSSTE.
• El monto para este 2026 equivale a $6,400 pesos bimestrales.
• El dinero se deposita cada 2 meses en una tarjeta bancaria oficial del gobierno (la Tarjeta del Bienestar) para que lo retires en ventanillas del Banco del Bienestar, cajeros automáticos o uses la tarjeta para pagar en diversos comercios.

El registro se realiza por etapas; normalmente, el gobierno lanza convocatorias cada 2 meses. Mantente atento a los avisos en:

• El sitio de la Secretaría del Bienestar: https://www.gob.mx/bienestar 
• La página de los Programas para el Bienestar: https://programasparaelbienestar.gob.mx/pension-bienestar-adultos-mayores/ 

Requisitos para recibir Pensión para el Bienestar

Si ya tienes la edad para Pensión Bienestar, los documentos necesarios para el registro son:

• Acta de nacimiento legible.
• Identificación oficial vigente (INE, pasaporte, credencial INAPAM u otro documento oficial que acredite tu identidad).
• CURP de impresión reciente.
• Comprobante de domicilio no mayor a 6 meses o constancia de residencia de la autoridad local.
• Teléfono de contacto de celular o casa.

Puedes nombrar a una persona auxiliar, en caso de que necesites que alguien te represente o apoye en el futuro. Esta persona deberá presentar la misma documentación mencionada.

¿Ya estás en edad para Pensión Bienestar, pero no sabes dónde registrarte? Ubica tu módulo en https://ubicatumodulo.bienestar.gob.mx/ 

2. Pensión Mujeres Bienestar

Este es otro de los programas gubernamentales de Bienestar, el cual está dirigido específicamente a mujeres mexicanas de 60 a 64 años de edad, independientemente de si son pensionadas o no del IMSS o ISSSTE.

• El apoyo bimestral consta de $3,100 pesos para este 2026.
• El dinero se deposita cada 2 meses en una tarjeta bancaria oficial del gobierno (Tarjeta del Bienestar) para que lo retires en ventanillas del Banco del Bienestar, en cajeros automáticos o uses la tarjeta para pagar en diversos comercios.

A lo largo del año se abren varios periodos de registro para la Pensión Mujeres Bienestar; también puedes consultar estos avisos en:

• El sitio oficial de la Secretaría del Bienestar: https://www.gob.mx/bienestar 
• La página de los Programas para el Bienestar: https://programasparaelbienestar.gob.mx/pension-mujeres-bienestar/ 

Requisitos para recibir Pensión Mujeres Bienestar

Los documentos necesarios para el registro son los mismos que para la Pensión para el Bienestar.

3. Credencial INAPAM

Otro de los derechos de las personas de la tercera edad es tramitar la credencial oficial de identidad para adultos mayores a partir de los 60 años.

Esta tarjeta es tu mejor aliada para que tu dinero rinda mucho más porque te ofrece descuentos con prestadores de servicios en todo el país, que van desde:

• Salud: Descuentos en farmacias, laboratorios clínicos, ópticas y consultas dentales privadas que tengan convenio.
• Transporte: Viajes en autobús foráneo. En muchas ciudades, el transporte público local (como metro, metrobús o camiones) es gratuito o tiene un costo mínimo para ti.
• Servicios: Descuentos en el pago del predial y en el recibo del agua. Este beneficio depende de cada municipio, pero es tu derecho ir a la oficina de Tesorería y preguntar por el descuento de adulto mayor.
• Alimentación y recreación: Muchas carnicerías, panaderías, tiendas de ropa y hasta entradas al cine o museos ofrecen descuentos.

Consulta la lista completa de los beneficios a los que tienes acceso con tu credencial INAPAM en https://www.gob.mx/inapam/acciones-y-programas/beneficios-test 

Requisitos para tramitar la credencial INAPAM

Para tramitar tu credencial, identifica el módulo más cercano a tu domicilio y prepara estos documentos:

• Identificación oficial vigente o acta de nacimiento legible.
• CURP actualizado. 
• Comprobante de domicilio no mayor a 6 meses.
• Una fotografía reciente, tamaño infantil, blanco y negro o a color, en papel fotográfico y con fondo blanco, de frente, sin lentes ni gorra.  
• Contacto de emergencia (nombre completo y número telefónico).

Siempre que vayas a pagar algo, aunque no veas un letrero, pregunta si tienen descuento para adultos mayores con la credencial del INAPAM. Que no te dé pena; cada peso ahorrado es un beneficio para ti.

4. Servicios de salud pública

Recuerda que, como pensionado, tienes acceso gratuito de por vida a servicios de salud a través del IMSS o ISSSTE. Si te pensionaste bajo otras circunstancias, toma en cuenta lo siguiente:

• Si te retiraste bajo Cesantía en Edad Avanzada y Vejez y recibiste una Negativa de Pensión, pero cotizaste al menos 750 semanas, tienes derecho a recibir atención médica en el IMSS.
• Si te pensionaste por Cesantía en Edad Avanzada y Vejez y te apegaste al Convenio de Portabilidad IMSS-ISSSTE, recibirás atención médica en la institución que te hayan indicado en la Resolución de Pensión.

¿Qué pasa si perdiste tu Tarjeta del Bienestar o credencial INAPAM? 

Conserva la calma y sigue estos pasos.

Tarjeta del Bienestar

Si extraviaste o te robaron tu Tarjeta del Bienestar (Pensión para el Bienestar o Pensión Mujeres Bienestar):

1. Repórtalo de inmediato al teléfono 800 900 2000 para bloquear la tarjeta.
2. Ten a la mano tu CURP e INE, ya que deberán confirmar tu identidad.
3. Apunta el número de folio que te dará el asesor telefónico.
4. Posteriormente, deberás contactar al 800 639 42 64 para que te den las instrucciones de tu reposición.
5. Una vez que tu nueva Tarjeta del Bienestar esté lista, se comunicarán contigo para que la recojas en módulos o sucursales del Banco del Bienestar y te entregarán un talón. Guarda muy bien este papel.

Credencial INAPAM

En el caso de tu credencial INAPAM, los pasos son:

1. Ubica tu módulo INAPAM más cercano.
2. Acude con tu identificación oficial vigente o acta de nacimiento, comprobante de domicilio y 2 fotos tamaño infantil.

¡Y ya está!

Recuerda que todos los trámites de programas y apoyos gubernamentales son gratuitos.

Comparativa de programas gubernamentales para adultos mayores

Para que identifiques rápidamente cuál te corresponde, te compartimos esta tabla con los aspectos clave de cada programa.

Programa gubernamental	Edad o requisitos	Beneficio	Medio de entrega
Pensión para el Bienestar	65 años en adelante.	$6,400 pesos bimestrales	Tarjeta del Bienestar.
Pensión Mujeres Bienestar	60 a 64 años.	$3,100 pesos bimestrales	Tarjeta del Bienestar.
Credencial del INAPAM	60 años en adelante.	Descuentos o servicios gratuitos en servicios seleccionados.	Identificación física.
Servicios de salud IMSS o ISSSTE	Derechohabientes pensionados.Negativa de pensión con mínimo 750 semanas cotizadas.Pensionados apegados a la Portabilidad IMSS-ISSSTE	Atención médica gratuita en IMSS o ISSSTE.	Unidades médicas de la institución correspondiente.

Haz valer tus derechos como adulto mayor y protege tu tranquilidad

Conocer tus derechos es el primer paso para una estabilidad financiera sólida en la tercera edad. Estos apoyos gubernamentales son complementos vitales que, sumados a una buena administración de tu pensión, te permitirán vivir con la calidad que mereces.

Preguntas frecuentes sobre apoyos gubernamentales

Aquí encontrarás más información respecto a los trámites y programas dirigidos a adultos mayores.

¿Puedo tener la Pensión Bienestar y la de Mujeres al mismo tiempo?

No. Al cumplir los 65 años, la Pensión Mujeres Bienestar se convierte automáticamente en la Pensión para el Bienestar de Adultos Mayores.

¿El apoyo de INAPAM tiene vigencia?

No. Las credenciales anteriores siguen siendo válidas, pero se recomienda actualizarla si la tarjeta está muy deteriorada.

¿Dónde retiro mi Pensión del Bienestar sin pagar comisión?

Únicamente en los cajeros y ventanillas del Banco del Bienestar. Otros bancos pueden cobrar una comisión por retiro, la cual varía dependiendo de cada entidad.

¿Qué pasa si no retiro todo mi dinero el día que cae?

Nada. Tu dinero está seguro en tu cuenta y puedes usarlo o ahorrarlo como prefieras; no es necesario retirarlo todo de una vez.