Ideas de bajo costo para cuidar tu bienestar sin gastar de más

Descansar, divertirse y tener tiempo para uno mismo no deberían verse como lujos reservados para cuando sobra el dinero, pues el bienestar es una necesidad que puede formar parte de una vida financiera saludable.

Además, dedicar tiempo a la diversión u ocio no significa necesariamente hacer grandes compras o pagar servicios caros, pues existen muchas opciones de bajo costo o gratuitas para desconectarse de la rutina: desde salir a caminar hasta aprovechar actividades culturales, hacer ejercicio en casa o compartir una tarde con la familia. El punto aquí es encontrar alternativas que puedas mantener sin comprometer tu presupuesto.

¿Qué actividades de bajo costo cuidan tu bienestar?

Para tener bienestar, no necesitas pagar una membresía o reservar un viaje. Solo observa tu entorno y considera actividades como:

Actividad	¿Cómo aprovecharla sin gastar de más?
Parques y espacios públicos	Camina, lee, haz ejercicio, organiza un picnic o simplemente cambia de ambiente.
Museos y actividades culturales	Busca días gratuitos, descuentos o exposiciones de acceso libre.
Ferias y bazares	Recorre estos espacios como actividad de entretenimiento, sin convertirlos necesariamente en un paseo de compras.
Ejercicio en casa	Usa videos de internet o de aplicaciones gratuitas, baila o entrena con tu propio peso. También hay parques públicos donde puede haber clases de baile o deportivas gratuitas.
Descanso en casa	Reserva un momento para leer, escuchar música, cocinar algo especial o desconectarte de las pantallas.
Tiempo en familia	Organiza actividades para hacer en familia; pueden hacer cualquiera de las que mencionamos en esta lista o, si prefieren no salir, pueden divertirse con juegos de mesa o ver películas en casa.

La ventaja de estas alternativas es que puedes adaptar el bienestar a tu presupuesto, sin descuidar tus hábitos de ahorro. Por ejemplo, una semana puede incluir una visita al museo y otra simplemente una caminata por el parque o una ronda de juegos de mesa con familia y amigos. 

Eso sí, es importante que el descanso tenga un espacio real dentro de tu rutina, pues eso te ayudará a mantener tu salud emocional.

Puedes crear un calendario mensual con actividades gratuitas que hay en tu zona o comunidad. Para ello, revisa las redes sociales de museos, centros culturales, parques y gobiernos locales; seguro encuentras talleres, exposiciones, conciertos o eventos sin costo.

¿Cómo apartar dinero de tu quincena para descansar sin culpa?

Aunque existen muchas alternativas gratuitas, es válido destinar una parte de tu dinero a actividades que disfrutes, como el concierto de esa banda que tanto te gusta. No obstante, es ideal que planees ese gasto en vez de pagar con lo que sobre o con la tarjeta de crédito. 

En este sentido, considera incluir una categoría para el bienestar en tu presupuesto. Así, después de recibir tu sueldo, ve repartiendo según tus gastos y prioridades. Puedes apoyarte en métodos como la regla 50/30/20, pero adaptándola a tu realidad, por ejemplo:

• 50% para la renta, despensa, servicios y demás necesidades básicas
• 30% para salidas y pasatiempos; aquí considera el gasto en tu concierto o lo que deseas
• 20% para ahorro o inversión. Si tienes deudas, usa este dinero o ajusta para aportar más y liquidarlas

Supongamos que recibes un sueldo de 10 mil pesos mensuales; una manera de distribuirlo es:

• $5,000 son para lo básico
• $3,000 mil para tu entretenimiento
• $2,000 para tu ahorro

Esto puede modificarse según tus necesidades, pues si un mes necesitas pagar más por un servicio o una deuda, puedes tomar algo del monto que es para las salidas. Por ejemplo, aplicar una regla 50/15/35:

• $5,000 para los gastos básicos
• $1,500 para las actividades de entretenimiento
• $3,500 para tu ahorro y pago de deudas

También considera que puedes organizar el fondo para tus actividades; es decir, si estás ahorrando $3,000 al mes, puedes dividirlo de tal forma que $1,500 sean para el pago de tu concierto y los otros $1,500 para tu rutina de skincare. Estos gastos no necesariamente se repetirán cada mes, así que tú puedes organizarte de tal modo que puedas disfrutar sin endeudarte.

Toma en cuenta que la cantidad que fijes para tus actividades de bienestar no tiene que ser muy grande, pues lo importante es que sea sostenible. Para lograrlo, puedes:

Estrategia	¿Cómo funciona?
Tener un monto fijo	Aparta la misma cantidad cada quincena para crear un fondo de bienestar.
Hacer ahorro automático	Programa apartados en tu cuenta bancaria para que el dinero se separe sin depender de tu memoria o voluntad.
Definir una meta específica	Define para qué quieres utilizarlo: una salida familiar, un libro, una actividad cultural o cualquier otra experiencia.
Regla de reposición	Si utilizas parte del fondo, vuelve a abonar el monto habitual en la siguiente quincena.

Estos hábitos de ahorro te ayudan a guardar dinero para gastarlo en ti y, además, fortalecen tu bienestar financiero porque te permiten mejorar tu presupuesto y recurrir al crédito solo cuando es necesario.

Mantén separado tu fondo de emergencia de tu fondo de entretenimiento o autocuidado, y recuerda ser constante con tus aportaciones a cada categoría.

El saldo mínimo promedio: un hábito de bienestar

El ahorro es clave para financiar tu estilo de vida y vivir experiencias grandiosas; sin embargo, también puede formar parte de una estrategia más amplia para cuidar tu bienestar financiero.

Por ello, si tienes una cuenta bancaria para administrar tu dinero, es importante que pongas atención a las condiciones que la acompañan, ya que algunas instituciones establecen un saldo mínimo promedio como parte de las condiciones para mantener determinados beneficios o evitar comisiones. Además, debes mantener un saldo suficiente para tus gastos habituales.

Sin embargo, las cuentas bancarias pueden ayudarte a cumplir tus objetivos de ahorro, sobre todo con funciones como la que ofrece BanCoppel, que permite crear Apartados para separar dinero de una cuenta de débito y utilizarlos para metas de corto o mediano plazo. Incluso, hay veces que te premian por ser constante, lo que puedes aprovechar para cumplir tus objetivos fácilmente.

Convierte el autocuidado en un hábito de ahorro, no en un gasto

Combinar las salidas con tus amigos y las actividades para hacer en familia es posible si te organizas adecuadamente. 

Recuerda que puedes disfrutar de un museo, salir en bici a recorrer la ciudad, hacer ejercicio en casa o en un parque, y aun así mantener tu ahorro. Aun cuando el presupuesto sea limitado, lo ideal es que reserves tiempo y parte de tu dinero para cuidar tu bienestar.

¡Encuentra el equilibrio, vive tu presente y conserva tu estabilidad para el futuro!

Preguntas frecuentes

¿Cuánto dinero debería destinar al cuidado de mi bienestar cada quincena?

Todo depende de tus ingresos, pero puedes comenzar con una cantidad que puedas mantener después de cubrir tus gastos esenciales, deudas y ahorro prioritario. Si el monto afecta tus obligaciones, es demasiado alto para tu situación actual.

¿Las actividades recreativas realmente pueden contribuir al bienestar?

Sí. El descanso, la actividad física y la recreación, como caminar, convivir con la familia, practicar ejercicio o dedicar tiempo a un pasatiempo, pueden ayudar en tu bienestar físico y emocional sin representar un gasto significativo.

¿Cómo evitar gastar el dinero que aparté para mi bienestar?

Dale un propósito concreto y sepáralo del dinero que utilizas para tus gastos cotidianos con apoyo de herramientas como los apartados digitales.