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Controla tus gastos hormiga y haz Ahorro Voluntario de la Afore

Cuida y evita los gastos hormiga para que no se te escape el futuro y puedas hacer Ahorro Voluntario de la Afore.

Retiro 5 min
Mónica Mendoza
Mónica Mendoza 3 de septiembre 2026
Mujer revisando sus gastos y ahorro

Muchas personas saben que necesitan construir un mejor retiro y que, para ello, es necesario el Ahorro Voluntario de la Afore. Pero cuando llega el momento de apartar dinero, sienten que simplemente no les alcanza. Entre pagos, compromisos y gastos cotidianos, parece imposible encontrar espacio en el presupuesto.

Sin embargo, una parte importante del dinero puede estar escapándose en pequeños consumos diarios que pasan desapercibidos: los llamados gastos hormiga. La buena noticia es que aprender a controlarlos puede ayudarte a liberar recursos sin necesidad de ganar más dinero y contribuir a fortalecer tu futuro financiero.

Si te has preguntado cómo hacer para ahorrar dinero sin afectar drásticamente tu estilo de vida, comenzar por identificar estas fugas puede ser un excelente primer paso.

¿Cómo identificar tus gastos hormiga reales?

Antes de eliminar gastos hormiga, primero necesitas identificarlos. Para ello, es importante que te detengas a pensar por un momento antes de pagar un producto y preguntarte:

  • ¿Realmente necesitaba esta compra?
  • ¿La hago de forma recurrente?
  • ¿Es un gasto ocasional o aparece cada semana?
  • ¿Me aporta un beneficio proporcional a su costo?

Actualmente, la mayoría de las aplicaciones bancarias y financieras permiten consultar fácilmente los movimientos de las últimas semanas, así que puedes dedicar unos minutos a revisar tus gastos y buscar si hay algunos que son frecuentes.

Para tener una visión más clara, puedes crear un registro sencillo de cada compra:

FechaDescripciónMonto¿Era necesario?
03 agostoCafé para llevar$65No
05 agostoBotana en tienda$40No
07 agostoPago de taxi por aplicación$180
08 agostoSuscripción poco utilizada$149No

*Cifras con fines ilustrativos.

Lo ideal es llevar este control durante un mes completo. Al final podrás observar cuánto dinero se destina a gastos prescindibles y cuánto podrías redirigir al Ahorro Voluntario de la Afore.

Mujer revisando su ahorro tras organizar sus gastos hormigas

¿Cómo controlar los gastos hormiga y hacer Ahorro Voluntario?

Una vez identificados, el siguiente paso consiste en tomar decisiones conscientes sobre ellos.

Paso 1: Eliminar o reducirlos

No todos los gastos hormiga deben desaparecer por completo. Una estrategia más efectiva consiste en clasificarlos según su importancia, por ejemplo:

Categoría¿Qué hacer?Ejemplo
EliminarGastos innecesarios que no generan valor real.Compras impulsivas o suscripciones olvidadas.
ReducirGastos que disfrutas, pero puedes moderar.Café diario, comida a domicilio o entretenimiento.
ConservarGastos alineados con tu bienestar y objetivos.Actividad deportiva o una salida ocasional planeada.

Considera iniciar con las categorías que representan un mayor gasto mensual, haciendo ajustes pequeños como:

GastoMonto semanal actualMonto semanal objetivoAhorro aproximado
Café diario$455 (7 veces por semana)$195 (3 veces por semana)$260
Botanas y antojos$280 (7 veces por semana)$120 (3 veces por semana)$160
Pago de taxi por aplicación$360 (2 veces por semana)$180 (1 vez por semana)$180
Total de ahorro potencial$600

*Tabla con base en los montos del ejemplo de registro de gastos. Cifras con fines ilustrativos.

Paso 2: Configurar el Ahorro Voluntario de la Afore

Una vez identificado el monto disponible, el siguiente paso es destinarlo a tu Cuenta Afore.

Actualmente existen diversas formas de realizar aportaciones:

Toma en cuenta que la automatización es una de las estrategias más efectivas porque evita la tentación de gastar ese dinero antes de ahorrarlo. Así que, si cada semana logras liberar una cantidad, puedes programar una aportación recurrente para fortalecer tu ahorro para el retiro.

Programa las aportaciones uno o dos días después de recibir tu salario. Ahorrar primero suele ser más efectivo que intentar guardar lo que sobra al final del mes.

Beneficios fiscales del Ahorro Voluntario de la Afore

Además de ayudarte a construir un mejor patrimonio para el futuro, ciertos tipos de Ahorro Voluntario son deducibles de impuestos según la modalidad elegida, siempre y cuando cumplas los requisitos establecidos. 

Tipo de Ahorro VoluntarioRequisito para beneficio fiscal
Largo PlazoMínimo 5 años invertido.
Perspectiva a Largo PlazoEs deducible si se conserva hasta cumplir 65 años.
Complementario para el RetiroSe debe mantener en tu Cuenta Afore hasta tu retiro.

Si realizas un retiro anticipado de estos recursos, podrían generarse consecuencias fiscales como:

  • Pago de impuestos correspondientes
  • Pérdida de beneficios obtenidos
  • Retenciones aplicables según la modalidad contratada

Por ello, antes de elegir una opción, conviene revisar las características específicas de cada tipo de aportación.

Si recibes aguinaldo, reparto de utilidades o algún ingreso extraordinario, considera destinar una parte al Ahorro Voluntario de la Afore. Esto puede ayudarte a incrementar tu patrimonio sin afectar tu presupuesto mensual.

Controlar tus gastos hormiga puede transformar tu pensión

Muchas veces pensamos que para construir un mejor ahorro para el retiro necesitamos un aumento de sueldo o tener ingresos adicionales. Pero la realidad es que pequeños ajustes y cambios constantes pueden generar una diferencia significativa a largo plazo.

Sin duda, aprender cómo controlar los gastos hormiga te permite identificar recursos que ya forman parte de tu presupuesto, pero que hoy se destinan a consumos poco relevantes. Al redirigirlos al Ahorro Voluntario de la Afore, puedes transformar esos gastos cotidianos en una herramienta para fortalecer tu futuro financiero.

Si todavía no sabes cómo hacer para ahorrar dinero, comienza con un diagnóstico sencillo de tus gastos durante este mes. Detectar esos pequeños desembolsos puede ser el primer paso para construir un retiro más tranquilo y con mayores oportunidades.

Los recursos en tu Cuenta Individual son tuyos. Infórmate en gob.mx/consar

Preguntas frecuentes

¿Los gastos hormiga siempre son compras pequeñas?

No necesariamente. Aunque suelen asociarse con montos bajos, cualquier gasto frecuente que pase desapercibido y no aporte valor puede afectar tus finanzas. Incluso compras como juguetes, ropa o varias suscripciones digitales pueden convertirse en un gasto hormiga importante.

¿Cuánto dinero debería destinar al Ahorro Voluntario cada mes?

No existe una cantidad única. Lo recomendable es comenzar con un monto que puedas mantener de forma constante.

¿Qué pasa si dejo de hacer aportaciones voluntarias temporalmente?

Las aportaciones realizadas permanecen en tu Cuenta Individual y siguen generando rendimientos. Si en algún momento necesitas suspender temporalmente las contribuciones, podrás retomarlas más adelante cuando tu situación financiera lo permita.

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Recomendación del autor

Estudió Periodismo y Comunicación Colectiva por la UNAM, tiene un posgrado en Mercadotecnia y Publicidad, y actualmente cursa un posgrado en Psicoanálisis. Ha desempeñado posiciones directivas en la Comisión Nacional del Sistema Ahorro para el Retiro, en la Comisión Nacional para la Protección y Defensa de los Usuarios de Servicios Financieros, en ambas instituciones liderando las áreas de Comunicación y Educación Financiera, entre otros temas. También encabezó el área de Promoción y Difusión de Petróleos Mexicanos y la Secretaría de Gobernación. En el sector privado fue titular del área de Comunicación Corporativa de Nextel de México. Mónica es también una ferviente amante de los gatos y el ciclismo.

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